1. pondělí 23.5. - Prudké sjezdy a výjezdy (Řepy)
2. pondělí 30.5. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Čimice a Ďáblice)
3. středa 6.6. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 13.6. - Coachingová lekce (Divoká Šárka)

1. středa 25.5. - Prudké sjezdy a výjezdy (Točná a okolí)
2. středa 1.6. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Braník a okolí)
3. středa 8.6. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 15.6. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

• Sraz: 16:30 Pumptrack Bráník  (https://mapy.cz/s/dekomuzeco)
• Lokalita: Točná
• Obťížnost: AM
• Guide: Bečis  702 215 088

Lekce určená výhradně pro holky! V pohodovém tempu s naší instruktorkou Luckou.

• technika jízdy v zatáčkách
• technika nadhození předního kola pro přejezd terénní nerovnosti
• pauza na svačinu a povídání :)

1. čtvrtek 31.5. -  Základy parkoviště (jih Prahy)

• Základy padání
• Jízda bez rukou
• Kontrolovaná jízda po zadním
• Kontrolovaný manuál
• Zastavení a otočka na předním

Extra

• Zvednutí kola z pedálu

2. čtvrtek 7.6. -  Pokročilé parkoviště (jih Prahy)

• Opakování předchozí lekce
• Jízda po zadním bez ruky
• Opposite varianty dovednosti 1. lekce
• Úvod do fakie (180 fakie)

Extra

• Úvod do Tail Tap

Lekce určená výhradně pro holky! V pohodovém tempu s naší instruktorkou Luckou.

• společná vyjížďka na Točné
• zopakování techniky jízdy v terénu (mírné sjezdy, výjezdy, zatáčky)
• pauza na svačinku a povídání :)

• 1. čtvrtek 2.6. - Získáváme jistotu (Točná)
• 2. čtvrtek 9.6. - Z kopce, po rovině i do kopce (Točná)
• 3. čtvrtek 16.6. - Lesem naplno (Točná)
• 4. čtvrtek 23.6. - Pumpujeme a soutěžíme (Točná)

• 1. čtvrtek 2.6. - Prudší sjezdy a výjezdy (Točná)
• 2. čtvrtek 9.6. - Technické sekce a zatáčky (Hodkovičky)
• 3. čtvrtek 16.6. - Pumpování, drop a skok (Hodkovičky)
• 4. čtvrtek 23.6. - Fintičky (Točná)

• 1. čtvrtek 2.6. - Získáváme jistotu (Točná)
• 2. čtvrtek 9.6. - Z kopce, po rovině i do kopce (Točná)
• 3. čtvrtek 16.6. - Lesem naplno (Točná)
• 4. čtvrtek 23.6. - Pumpujeme a soutěžíme (Točná)

ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN

• Technika sjezdu kopce (náročnější terén, prudké, technické, skalky)
• Seskočení terénní nerovnosti (drop - menší i větší velikosti, různá rychlost)
• Technika sjezdu technických skalek (volba stopy, pokročilé brždění)

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

ÚROVEŃ: ALL-MOUNTAIN

• Základní technika skoku (bezpečná lavice)
• Pokročilejší technika skoku (větší skoky, dvojáky)
• Bunny hop

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit

1. pondělí 20.6. - Prudké sjezdy a výjezdy (Točná a okolí)
2. středa 22.6. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Braník a okolí)
3. pondělí 27.6. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 29.6. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

• 1. úterý 21.6. - Základy MTB jízdy (Bohnice) 
• 2. čtvrtek 23.6. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója)
• 3. úterý 28.6. - Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice)
• 4. čtvrtek 30.6. - Závěrečná lekce (Bohnice)

• 1. úterý 21.6. - Lavice a dvojáky (Roztoky)
• 2. úterý 28.6. - Whip a table top (Roztoky)

1. den - Jedeme (nach Saalbach)!
2. den - Seznam se s bikeparkem
3. den - Traily na max
4. den - All mountain hero?
5. den - Pohoda před návratem

1. pondělí 11.7. - Prudké sjezdy a výjezdy (Řepy)
2. středa 13.7. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Čimice a Ďáblice)
3. pondělí 18.7. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 20.7. - Coachingová lekce (Divoká Šárka)

• 1. úterý 12.7. - Základy MTB jízdy (Točná a okolí)
• 2. čtvrtek 14.7. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Točná a okolí)
• 3. úterý 19.7. - Zatáčky a výzvy (Točná a okolí)
• 4. čtvrtek 21.7. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

1. den - Jedeme !!!
2. den - Nekonečně zábavné flowtraily
3. den - Výhledy a traily ve 2600m.n.m.!
4. den - Poctivé endurko!
5. den - Pohoda před návratem

1. den - Jedeme !!!
2. den - Je libo vyhlídková jízda?
3. den - Carosello!
4. den - Celodenní túra a únik do hor mimo civilizaci.
5. den - Relax den
6. den - Naplno v bikeparku Motollino
7. den - Legendární Bernina
8. den - Návrat domů

ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN

• Technika sjezdu kopce (náročnější terén, prudké, technické, skalky)
• Seskočení terénní nerovnosti (drop - menší i větší velikosti, různá rychlost)
• Technika sjezdu technických skalek (volba stopy, pokročilé brždění)

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

ÚROVEŃ: ALL-MOUNTAIN

• Základní technika skoku (bezpečná lavice)
• Pokročilejší technika skoku (větší skoky, dvojáky)
• Bunny hop

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

1. pondělí 1.8. - Prudké sjezdy a výjezdy (Točná a okolí)
2. středa 3.8. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Braník a okolí)
3. pondělí 8.8. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 10.8. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

• 1. úterý 2.8. - Základy MTB jízdy (Bohnice) 
• 2. čtvrtek 4.8. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója)
• 3. úterý 9.8. - Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice)
• 4. čtvrtek 11.8. - Závěrečná lekce (Bohnice)

ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN

• Technika sjezdu kopce (náročnější terén, prudké, technické, skalky)
• Seskočení terénní nerovnosti (drop - menší i větší velikosti, různá rychlost)
• Technika sjezdu technických skalek (volba stopy, pokročilé brždění)

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

1. den - Jedeme !!!
2. den - Okolo hradu (Nauders)
3. den - Šílenství nad jezerem (Reschen)
4. den - 3v1 aneb tři země za jeden den
5. den - Pohoda před návratem

ÚROVEŃ: ALL-MOUNTAIN

• Základní technika skoku (bezpečná lavice)
• Pokročilejší technika skoku (větší skoky, dvojáky)
• Bunny hop

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit

1. pondělí 22.8. - Prudké sjezdy a výjezdy (Točná a okolí)
2. středa 24.8. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Braník a okolí)
3. pondělí 29.8. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 31.8. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

• 1. úterý 23.8. - Základy MTB jízdy (Točná a okolí)
• 2. čtvrtek 25.8. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Točná a okolí)
• 3. úterý 30.8. - Zatáčky a výzvy (Točná a okolí)
• 4. čtvrtek 1.9. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

1. den - Jedeme !!!
2. den - Rovnou do vysokých hor!
3. den - Kořeny, lávky, dropy, skoky s nejlepším výhledem!
4. den - Relax a skill trénink nebo poctivé endurko?
5. den - Průzkum údolí a domů

1. Promysli, jaké MTB dovednosti chceš zlepšit nejvíce
2. Objednej si kurz
3. Ozveme se Ti ohledně času, místa a programu

Pokud je vás víc, zadej počet osob a získáte skupinovou cenu! 

• 1. čtvrtek  1.9. - Získáváme jistotu (Točná)
• 2. čtvrtek 8.9. - Z kopce, po rovině i do kopce (Točná)
• 3. čtvrtek 15.9. - Lesem naplno (Točná)
• 4. čtvrtek 22.9. - Pumpujeme a soutěžíme (Točná)

• 1. čtvrtek  1.9. -  Prudší sjezdy a výjezdy (Točná)
• 2. čtvrtek 8.9. - Technické sekce a zatáčky (Hodkovičky)
• 3. čtvrtek 15.9. - Pumpování, drop a skok (Hodkovičky)
• 4. čtvrtek 22.9. - Fintičky (Točná)

• 1. čtvrtek  1.9. - Získáváme jistotu (Točná)
• 2. čtvrtek 8.9. - Z kopce, po rovině i do kopce (Točná)
• 3. čtvrtek 15.9. - Lesem naplno (Točná)
• 4. čtvrtek 22.9. - Pumpujeme a soutěžíme (Točná)

1. pondělí 5.9. - Prudké sjezdy a výjezdy (Řepy)
2. pondělí 12.9. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Čimice a Ďáblice)
3. středa 19.9. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 26.9. - Coachingová lekce (Divoká Šárka)

• 1. úterý 6.9. - Základy MTB jízdy (Točná a okolí)
• 2. úterý 13.9. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Točná a okolí)
• 3. úterý 20.9. - Zatáčky a výzvy (Točná a okolí)
• 4. úterý 27.9. -  Závěrečná lekce (Točná a okolí)

1. středa 7.9. - Prudké sjezdy a výjezdy (Točná a okolí)
2. středa 14.9. - Technické sjezdy, drop a bunny hop (Braník a okolí)
3. středa 21.9. - Dynamika jízdy a skok (Braník a okolí)
4. středa 5.10. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

• 1. čtvrtek 8.9. - Základy MTB jízdy (Točná a okolí)
• 2. čtvrtek 15.9. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Točná a okolí)
• 3. čtvrtek 22.9. - Zatáčky a výzvy (Točná a okolí)
• 4. čtvrtek 29.9. - Závěrečná lekce (Točná a okolí)

1. den  - Jedeme (nach Saalbach)!
2. den  - Seznam se s bikeparkem
3. den  - Traily na max
4. den - All mountain hero?
5. den - Pohoda před návratem

1. den - Jedeme !!!
2. den - Okolo hradu (Nauders)
3. den - Šílenství nad jezerem (Reschen)
4. den - 3v1 aneb tři země za jeden den
5. den - Pohoda před návratem

ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN

• Technika sjezdu kopce (náročnější terén, prudké, technické, skalky)
• Seskočení terénní nerovnosti (drop - menší i větší velikosti, různá rychlost)
• Technika sjezdu technických skalek (volba stopy, pokročilé brždění)

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

ÚROVEŃ: ALL-MOUNTAIN

• Základní technika skoku (bezpečná lavice)
• Pokročilejší technika skoku (větší skoky, dvojáky)
• Bunny hop

Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit