Kdy a kde |
18.08. - 22.08. Příměstský MTB tábor (Pondělí až pátek, Jih Prahy)
18
volných míst
|
||
MTB tábor plný zábavy a jízdy na kole pro děti a mlaďochy od 5 do 15 let! Naučí se překonávat výzvy, zlepší techniku a poznají nové kamarády. K tomu kopec her a soutěží! |
NEJPOHODOVĚJŠÍ PŘÍMĚŠŤÁK V PRAZE
Dopřej dětem a teenagerům (5–15 let) týden plný akce, zábavy a nových zážitků na kole! Pod vedením zkušených instruktorů se na čerstvém vzduchu naučí nové techniky, posílí sebevědomí a najdou nové kamarády. Tábor je vhodný pro začátečníky i pokročilé a probíhá od pondělí do pátku (8:00–16:30) v lesích a MTB zónách na jihu Prahy.
V ceně je 5 dní tréninku přizpůsobeného věku a úrovni dětí, obědy včetně vegetariánské varianty, pitný režim během dne, workshopy o údržbě kola a první pomoci, zábavné soutěže a pohodové vyjížďky, profi fotografie a diplom na památku. Přihlaš své mladé bikery a dopřej jim letní jízdu, na kterou budou vzpomínat!
Během 5 dní si děti a mladí bikeři osvojí vše od správného postoje, práce s rychlostí a brzděním, přes čtení terénu, jízdu na pumptracku, zatáčky, výjezdy a sjezdy. Pokročilí navíc zvládnou techniky jako bunny hop, manuál, jízdu po zadním kole, dropy a různé druhy skoků.
Každý instruktor se věnuje maximálně 6 dětem, což zajišťuje osobní přístup a bezpečnost. Účastníky rozdělujeme do 3 skupin podle věku a dovedností, aby si každý užil jízdu na své úrovni, s dostatkem pozornosti a v maximálně bezpečném prostředí.
Tábor není jen o technice jízdy, ale i o zábavě! Děti si užijí soutěže, workshopy o údržbě kola, první pomoci v terénu a pohodové vyjížďky. Cílem je radost z pohybu v příjemné a uvolněné atmosféře.
Před každou jízdou kontrolujeme kola a vybíráme vhodné lokality. Naši licencovaní instruktoři (UCI/ICT) jsou vyškoleni v první pomoci, servisu kol a učí podle osvědčených a bezpečných metodik. Akce pro děti rozvíjíme již 5 let.
Startovné zahrnuje každý den oběd v místní restauraci, včetně možnosti vegetariánské varianty. Během výcviku dbáme na pravidelné doplňování vody, aby děti zůstaly hydratované.
Jedinečné momenty tábora zachytí profesionální fotograf, který na jeden den navštíví tábor a vytvoří krásné fotky všech účastníků. K tomu instruktoři každý den pořizují momentky z tréninků a pravidelně je sdílí s rodiči.
Ani déšť nás nezastaví! Pro nepříznivé počasí máme připravený náhradní program, například v tělocvičně nebo bazénu, takže děti o zábavu nikdy nepřijdou.
Téma #1 | Pozice a brždění (Hodkovičky) | |
Tábor zahájíme seznamovací rozcvičkou a kontrolou technického stavu kol. V bikeparku Hodkovičky natrénujeme základní pozice v lehkém a náročnějším terénu, různé druhy brzdění, zahrajeme si balanční hry a rovnou si trochu zajezdíme. |
||
Téma #2 | Z kopce a do kopce (Točná) | |
Druhý den se pořádně projedeme do kopců na Točné, naučíme se vyjet i sjet různé terény a zdolat terénní překážky. Vychytáme správné řazení a kadenci při výjezdu do kopce. Odpoledne nás kromě ježdění čeká i dopravní workshop. |
||
Téma #3 | Zatáčíme a pumpujeme (Zbraslav) | |
V Bikecentru Zbraslav se naučíme pořádně pumpovat, opírat se do klopených a odkloněných zatáček a seskakovat dropy. Ukážeme a natrénujeme si základní opravy na kole s naším servisním specialistou. |
||
Téma #4 | Skáčeme (Hodkovičky) | |
Naučíme se překonávat překážky na zemi, nadzvedávat přední/zadní kolo, nácvik skoků. Pokročilejší se naučí ovládat kolo ve vzduchu, bunny hop a manuál. Ježdění proložíme workshopem první pomoci s odborníkem ze záchranné služby.
|
||
Téma #5 | Jezdíme a zrychlujeme (Točná) | |
V pátek už si troufneme na sjíždění prudších sjezdů, budeme pilovat čtení terénu, orientaci a chování na trailu. Doladíme rychlost v různých sekcích na trailu, naučíme se balancovat ale i v pomalých rychlostech. Na konci tábora si každý odnese malý dárek a hlavně spoustu nových dovedností, zážitků a kamarádů. |
Tábor je vhodný pro děti ve věku 6 až 15 let, kteří zvládají samostatnou jízdu na kole. Obtížnosti se nemusíte bát, děti na začátku rozdělíme do skupin dle jejich technických dovedností a jsme připraveni na malé cyklisty, co se s kolem teprve seznamují odvážné bikery a bikerky, kteří chtějí zlepšit svou techniku v náročnějším terénu a naučit se pokročilé prvky jízdy.
...
Program příměstského tábora se bude odehrávat v lokalitách Prahy 12 a 13, ranní setkání a předání plánujeme v areálu na Točné u letiště, na pumptracku ve Zbraslavi a v Hodkovičkách. V průběhu tábora se s dětmi chystáme i na jeden delší výlet a zpestření i dalšími aktivitami. Přesné místo srazu na každý den tábora a rozpis lokalit s programem na celý týden zašleme s předstihem před samotným táborem. Vždy ale jde o jižní části Prahy, ať se vám lépe plánuje doprava dětí.
Každý den je složen z několika bloků, ve kterých trénujeme jízdu, přejíždíme mezi tréninkovými lokalitami, soutěžíme, odpočíváme při workshopu či odpočinkovém času. Samozřejmostí jsou pauzy na jídlo a pití, s větší cca 1 hodinovou pauzou na oběd.
Děti nám můžete přivézt mezi 8:00-8:30, vyzvednout pak mezi 16:30-17:00. Místa srazů vám upřesníme v detailních informacích před startem tábora. Vždy ale půjde o jižní části Prahy (Točná a okolí)
Za povinnou výbavu pro účast považujeme následující:
Velmi doporučujeme i další ochranné prvky pro jízdu v terénu, zejména pak:
Máme hned několik argumentů, proč jsou naše akce maximálně možně bezpečné. Posuďte sami :)
Všichni naši instruktoři prošli školením první pomoci, které je připravilo na prakticky všechny krizové situace. Povinností instruktora je mít nabitý mobilní telefon s aplikací záchranka, se kterou dokáži efektivně zajistit nejlepší možné ošetření. V takové situaci je okamžitě kontaktován rodič a zajištěna veškerá nápomoc se zajištěním zdraví, komfortu i majetku dítěte. Za několik let pořádání MTB kroužků pro děti jsme ale takovou situaci nezažili. Věříme, že i díky našemu přístupu k tréninku.
Nejpozději 2 týdny před konáním příměstského tábora se vám ozvou vaši instruktoři s praktickými informacemi na e-mail uvedený při registraci. Získáte tak veškeré praktické informace pro pohodovou účast vašeho dítěte na příměstském táboře. Pokud je to nutné, kontaktujeme vás na telefon. Osvědčila se nám i whatsapp skupina pro sdílení informací i fotek ve skupině. Dobrovolně se jí můžete účastnit.
V ceně je zahrnuto:
Filip
Support guide
info@trail-guide.cz
+420 605 053 155