Mírně pokročilý

Termíny

Kdy a kde

03.10.-24.10. (4x úterý od 16:00, sever Prahy) 2 volných míst
S klidem zvládej kořeny, kameny a nejčastější výzvy lesa, MTB center i závodů. Ve 4 lekcích zlepšíš svou jízdu, získáš jistotu a terén si užiješ naplno! Trénujeme na Točné a v okolí. Termíny lekcí: 03.10. Základy MTB jízdy (Bohnice) 10.10. Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója) 17.10. Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice) 24.10. Závěrečná lekce (Bohnice) Cena: 3990 Kč TG CLUB: 3650 Kč Objednat kurz nebo Zakoupit jako dárek

Ve 4 navazujících lekcích si osvojíš nejdůležitější pohyby pro jízdu v mírném a středně náročném terénu. Čekají Tě terénní výjezdy i sjezdy, různé typy zatáček a přejezdy kořenitých i kamenitých sekcí. Pro maximální účinnost výcviku průběžně opakujeme již nabyté dovednosti a postupně doplňujeme náročnější prvky.

Kurz je ideální přípravou na pohodové vyjížďky v lese, naše Trail vyjížďky, mírně a středně náročné trasy trail center a bikeparků či technické pasáže MTB závodů. Zlepšíš se a získáš pohodu v sedle horského kola!

Zlepši svou jízdu a užívej si terén!

Systematicky

4x150 min. navazující lekce s instruktorem MTB jízdy

Max tréninku

Pro max. kvalitu výuky max. 5 bikerů na instruktora

Rychlé zlepšení

Ihned poradíme a ukážeme, co na jízdě vylepšit

Názorně

Videocoaching klíčovou součástí výcviku

Zkušený tým

Metoda ověřena 6 lety praxe a stovkami spokojených bikerů

Program

Lekce #1	Základy MTB jízdy
Nejdůležitější pohyby a pozice na kole při jízdě v terénu Základy bezpečného používání brzd Balanc v nízké i vyšší rychlosti Rozjezdy v terénu Miniworkshop “Jak správně nastavit své kolo” Chápeme, že 1. lekce Ti může přijít jako nuda. Faktem ale je, že v ní trénujeme ty nejdůležitější pohyby, jejichž kombinaci budeš používat i při nejnáročnějších tricích a v příštích lekcích na ně navážeme. Uvidíš!
Lekce #2	Výjezdy, přejezdy, sjezdy
Technika výjezdu kopce I (mírný terén) Efektivní šlapání pro úsporu energie Technika sjezdu kopce I (mírný terén) Čtení terénu & terénní překážky I (přejezd / odlehčení kol) Stání na místě (trackstand) Minipřednáška "Trailová etiketa"
Lekce #3	Zatáčky a výzvy
Klasické zatáčky Technika sjezdu kořenů a kamenů Rytmické sekce a pumpování Utáhlé zatáčky Soutěž "Trackstand Master"
Lekce #4	Závěrečná lekce
Trénink dovedností z předchozích lekcí Maximum jízdy a minimum teorie Výjezd na obrubník a sjezd schodů Finální "Závěrečné hodnocení"

Váháš, zda je mírně pokročilý kurz vhodný
pro tebe a tvé kolo?

Nebo máš jiný dotaz?

Jak poznám, že je pro mě mírně pokročilý kurz vhodný?

Technická náročnost

Technicky jde o mírný až středně náročný terén. V tréninkových zónách Tě čekají jednodušší kořenité a kamenité pasáže, které jde vždy sjet (tzn. bez nutnosti seskočení o úroveň níže - tzv. dropovování). Terénní sjezdy i výjezdy volíme tak, ať je zvládnou i začínající jezdci a pokročilejší se na nich zabaví.

Fyzicky

Kondičně jde o mírně náročnou akci. Mezi trénnkovými zónami budeme v rámci lekcí přejíždět. Pro Tvůj komfort stačí, když v lehčím terénu (bez motoru) za den zvládneš ujet alespoň 20-25 km.

Ideální, pokud právě teď..

Bereš se za hobbíka, s terénem se spíše seznamuješ či na traily přicházíš z jiných disciplín (např. XC)
Chceš rychle zlepšit svou techniku jízdy, zbavit se strachu, postavit se svým výzvám a zklidnit hlavu.
Chceš si užít naprostou většinu MTB tras ve svém okolí, naše Trail vyjížďky, MTB centra typu Trail Park Klínovec, Singltrek pod Smrkem či jednodušší trasy Rychlebských sezek a Trutnov Trails, či pokud se chystáš na crosscountry závody typu Kolo pro život či amatérské a regionální MTB závody.

Pokud již prvky programu v pohodě zvládáš, doporučujeme spíše středně pokročilý kurz

Musím mít celoodpružené kolo?

Kurz v pohodě zvládneš i na kole s pevným rámem a odpruženou přední vidlicí (tzv. hardtail). Dokonce zastáváme názor, že pro trénink je lepší hardtail než celoodpružené, protože Ti odpustí méně jezdeckých chyb.
Nemáš nebo Tvé kolo není vhodné? Napiš nám a doporučíme testovací kolo.

V jak velkých skupinách budeme trénovat?

Pro max. kvalitu výcviku a individuální péči omzezujeme počet účastníků na 5 bikerů na 1 instruktora a max. 10 bikerů na 2 instruktory

Nestíhám všechny lekce. Můžu si zameškanou lekci nahradit?

Jasně. Stačí, když se svému instruktorovi omluvíš nejpozději 48 hodin před lekcí, na kterou nemůžeš dorazit.
Takto omluvenou lekci si můžeš nahradit v nejbližším vypsaném kurzu stejné úrovně s volnou kapacitou. Jak? Na info@trail-guide.cz stačí napsat, kterou konkrétní lekci máš zájem nahradit a dáme Ti vědět další postup.

Jak máte zajištěnou bezpečnost výcviku?

Všichni Trail-Guide instruktoři mají trenérskou licenci a každý rok absolvují interní přeškolení z 1. pomoci i naší vlastní metodiky výcviku.
S max. 5 účastníky na instruktora jdeme nad rámec mezinárodních standardů v max. doporučené velikosti skupiny.

V úvodu seznamujeme účastníky s pravidly bezpečné jízdy ve skupině.
Každý účastník dbá pokynů instruktora dle našich podmínek účasti (VOP) - jinak z kurzu vyloučen.

Jak získám lepší cenu a další benefity?

Staň se členem TG bike club. Jde o cenově efektivní variantu pro časté účastníky našich akcí a zájemce o cenově dostupnější kvalitní výbavu, na kterou je v lese spoleh.