Mírně pokročilý

Termíny

Kdy a kde
15.10. test webu
0 volných míst

Cena: 3990

TG CLUB: 3650

Objednat kurz

nebo

Zakoupit jako dárek

Ve 4 navazujících lekcích si osvojíš nejdůležitější pohyby pro jízdu v mírném a středně náročném terénu. Čekají Tě terénní výjezdy i sjezdy, různé typy zatáček a přejezdy kořenitých i kamenitých sekcí. Pro maximální účinnost výcviku průběžně opakujeme již nabyté dovednosti a postupně doplňujeme náročnější prvky.

 Kurz je ideální přípravou na pohodové vyjížďky v lese, naše Trail vyjížďky, mírně a středně náročné trasy trail center a bikeparků či technické pasáže MTB závodů. Zlepšíš se a získáš pohodu v sedle horského kola!

Zlepši svou jízdu a užívej si terén!

Systematicky

4x150 min. navazující lekce s instruktorem MTB jízdy

Max tréninku

Pro max. kvalitu výuky max. 5 bikerů na instruktora

Rychlé zlepšení

Ihned poradíme a ukážeme, co na jízdě vylepšit

Názorně

Videocoaching klíčovou součástí výcviku

Zkušený tým

Metoda ověřena 6 lety praxe a stovkami spokojených bikerů

Program
Lekce #1 Základy MTB jízdy
  • Nejdůležitější pohyby a pozice na kole při jízdě v terénu
  • Základy bezpečného používání brzd
  • Balanc v nízké i vyšší rychlosti
  • Rozjezdy v terénu
  • Miniworkshop “Jak správně nastavit své kolo”

Chápeme, že 1. lekce Ti může přijít jako nuda. Faktem ale je, že v ní trénujeme ty nejdůležitější pohyby, jejichž kombinaci budeš používat i při nejnáročnějších tricích a v příštích lekcích na ně navážeme.  Uvidíš! 

Lekce #2 Výjezdy, přejezdy, sjezdy
  • Technika výjezdu kopce I (mírný terén)
  • Efektivní šlapání pro úsporu energie
  • Technika sjezdu kopce I (mírný terén)
  • Čtení terénu & terénní překážky I (přejezd / odlehčení kol)
  • Stání na místě (trackstand)
  • Minipřednáška "Trailová etiketa"
Lekce #3 Zatáčky a výzvy
  • Klasické zatáčky
  • Technika sjezdu kořenů a kamenů
  • Rytmické sekce a pumpování
  • Utáhlé zatáčky
  • Soutěž "Trackstand Master"
Lekce #4 Závěrečná lekce
  • Trénink dovedností z předchozích lekcí
  • Maximum jízdy a minimum teorie
  • Výjezd na obrubník a sjezd schodů
  • Finální "Závěrečné hodnocení"

Váháš, zda je mírně pokročilý kurz vhodný
pro tebe a tvé kolo?

Nebo máš jiný dotaz?

Technická náročnost

  • Technicky jde o mírný až středně náročný terén. V tréninkových zónách Tě čekají jednodušší kořenité a kamenité pasáže, které jde vždy sjet (tzn. bez nutnosti seskočení o úroveň níže - tzv. dropovování). Terénní sjezdy i výjezdy volíme tak, ať je zvládnou i začínající jezdci a pokročilejší se na nich zabaví. 


Fyzicky

  • Kondičně jde o mírně náročnou akci. Mezi trénnkovými zónami budeme v rámci lekcí přejíždět. Pro Tvůj komfort stačí, když v lehčím terénu (bez motoru) za den zvládneš ujet alespoň 20-25 km.


Ideální, pokud právě teď..

  • Bereš se za hobbíka, s terénem se spíše seznamuješ či na traily přicházíš z jiných disciplín (např. XC)
  • Chceš rychle zlepšit svou techniku jízdy, zbavit se strachu, postavit se svým výzvám a zklidnit hlavu.
  • Chceš si užít naprostou většinu MTB tras ve svém okolí, naše Trail vyjížďky, MTB centra typu Trail Park Klínovec, Singltrek pod Smrkem či jednodušší trasy Rychlebských sezek a Trutnov Trails, či pokud se chystáš na crosscountry závody typu Kolo pro život či amatérské a regionální MTB závody. 
  • Kurz v pohodě zvládneš i na kole s pevným rámem a odpruženou přední vidlicí (tzv. hardtail). Dokonce zastáváme názor, že pro trénink je lepší hardtail než celoodpružené, protože Ti odpustí méně jezdeckých chyb. 
  • Nemáš nebo Tvé kolo není vhodné? Napiš nám a doporučíme testovací kolo.
  • Pro max. kvalitu výcviku a individuální péči omzezujeme počet účastníků na 5 bikerů na 1 instruktora a max. 10 bikerů na 2 instruktory

  • Jasně. Stačí, když se svému instruktorovi omluvíš nejpozději 48 hodin před lekcí, na kterou nemůžeš dorazit.
  • Takto omluvenou lekci si můžeš nahradit v nejbližším vypsaném kurzu stejné úrovně s volnou kapacitou. Jak? Na info@trail-guide.cz stačí napsat, kterou konkrétní lekci máš zájem nahradit a dáme Ti vědět další postup. 

  • Všichni Trail-Guide instruktoři mají trenérskou licenci a každý rok absolvují interní přeškolení z 1. pomoci i naší vlastní metodiky výcviku.
  • S max. 5 účastníky na instruktora jdeme nad rámec mezinárodních standardů v max. doporučené velikosti skupiny.
  • V úvodu seznamujeme účastníky s pravidly bezpečné jízdy ve skupině.
  • Každý účastník dbá pokynů instruktora dle našich podmínek účasti (VOP) - jinak z kurzu vyloučen.
  • Staň se členem TG bike club. Jde o cenově efektivní variantu pro časté účastníky našich akcí a zájemce o cenově dostupnější kvalitní výbavu, na kterou je v lese spoleh.

  • Průběžně nahrávaná videa najdeš ve svém profilu zde na webu. U přihlášeného termínu kurzu stačí kliknout na ikonku videokamery.

mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (1 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-1-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (2 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-2-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (3 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-3-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (4 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-4-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (5 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-5-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (7 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-7-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (8 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-8-of-9-thumb300.jpg) mirne pokrocily kurz mtb jizdy trail-guide (9 of 9).jpg -  (mirne-pokrocily-kurz-mtb-jizdy-trail-guide-9-of-9-thumb300.jpg)

Parťáci projektu