Termíny
| Datum | Volná místa | Cena | TG Club (více) | |
|---|---|---|---|---|
| 30. dubna - 21. května 2020 (čtvrtky od 17:30) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 5. - 26. května 2020 (úterý od 17:30) | 0 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 2. - 23. června 2020 (úterý od 17:30) | 11 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 4. - 25. června 2020 (čtvrtky od 17:30) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 2 - 23. července 2020 (čtvrtky od 17:30) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 7. - 28. července 2020 (úterý od 17:30) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 4. - 25. srpna 2020 (úterý od 17:30) | 11 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 6. - 27. srpna 2020 (čtvrtky od 17:30) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 3. - 24. září 2020 (čtvrtky od 17:00) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
| 8. - 29. září 2020 (úterý od 17:00) | 12 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | Objednat kurz |
Uplynulé termíny
| Datum | Volná místa | Cena | TG Club |
|---|---|---|---|
| 0 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | |
| 2 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | |
| 10 | 3500,- Kč | 3150,- Kč | |
| 11 | 3500,- Kč | 3150,- Kč |
Všechny naše akce jsou na vlastní nebezpečí. Účastí potvrzuješ, že znáš podmínky účasti. Za škody na zdraví a majetku nenesou TRAIL-GUIDE, zapsaný spolek ani jednotliví průvodci žádnou zodpovědnost.
O kurzu
Zlepši se a získej pohodu v sedle horského kola! S naší pomocí si rychle osvojíš nejdůležitější pozice a pohyby pro bezpečnou jízdu v mírném a středně náročném terénu. Kurz je ideální přípravou na pohodové vyjížďky v lese, naše vyjížďky, MTB centra či technické pasáže cross-country závodů jako např. Kolo pro život. Kurz je možné darovat i jako dárek pomocí voucheru. Stačí jen napsat a vše zařídíme.
CO TĚ ČEKÁ?
- 4x 3 hod navazující lekce - začneme se základními pohyby a postupně navážeme náročnějšími prvky MTB jízdy
- Průběžný trénink - pravidelným opakováním a propojováním již známých prvků v napříč lekcemi získáš opravdovou jistotu
- Malé skupiny - pro maximální péči max. 6 osob na instruktora a 2 instruktoři na kurz
- Okamžitá zpětná vazba - instruktor Ti ihned poradí, co na jízdě vylepšit a co už jde dobře
- Videocoaching - osvědčený doplněk pro okamžitou zpětnou vazbu. Po každé lekci si svůj výkon navíc prohlédneš na videu
- Písemné osobní hodnocení - připravíme Ti domácí úkoly a doporučení pro trénink po absolvování kurzu.
A NAVÍC
- Poznáš nové parťáky na vyjížďky
- Vždy máš čas na odpočinek
- Společně správně nastavíme Tvé kolo
- Trénuješ v týdnu a víkendy máš volné
A HLAVNĚ ZÍSKÁŠ
- Jistotu a klidnou hlavu v naprosté většině situací při jízdě v lese
- Průpravu pro těžší MTB prvky
Přeješ si více info?
Program, fotky a FAQ najdeš níže. Nebo nám napiš či zavolej.
Program
Lekce 1
Základy MTB jízdy (Stromovka)
- Nejdůležitější pohyby a pozice na kole při jízdě v terénu
- Základy bezpečného používání brzd
- Balanc v nízké i vyšší rychlosti
- Rozjezdy v terénu
- Miniworkshop “Jak správně nastavit své kolo”
Lekce 2
Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója a okolí)
- Technika výjezdu kopce I (mírný terén)
- Efektivní šlapání pro úsporu energie
- Technika sjezdu kopce I (mírný terén)
- Čtení terénu & terénní překážky I (přejezd / odlehčení kol)
- Stání na místě (trackstand)
- Minipřednáška "Trailová etiketa"
Lekce 3
Zatáčky a výzvy (Čimice & Ďáblice)
- Klasické zatáčky
- Technika sjezdu kořenů a kamenů
- Rytmické sekce a pumpování
- Utáhlé zatáčky
- Soutěž "Trackstand Master"
Lekce 4
Coachingová lekce (Bohnice a okolí)
- Trénink dovedností z předchozích lekcí
- Maximum jízdy a minimum teorie
- Výjezd na obrubník a sjezd schodů
- Finální "Závěrečné hodnocení"
Termíny
Co tě čeká?
- 4x 3 hod lekce s MTB instruktory
- Osobní hodnocení a písemné doporučení pro trénink
- Videocoaching
- Správné nastavení kola
- Soutěže
- Jednorázové výhody na nákup MTB vybavení
Faq
- Technicky jde o mírný až středně náročný terén. Kurz je vhodný pro začátečníky, mírně pokročilé a přechody z jiných cyklistických disciplín. Ideální jako příprava na naše vyjížďky kategorie Hobby či zahraniční MTB výjezdy.
- Vhodné pro všechny, kdo chtějí rychle zlepšit svou jízdu, zbavit se strachu, postavit se svým výzvám, zklidnit hlavu a užívat si naprostou většinu MTB tras ve svém okolí.Ideální také jako příprava na MTB centra typu Trailpark Klínovec, Singltrek pod Smrkem či jednodušší trasy Rychlebských stezek a Trutnov Trails. Vhodné i jako příprava na cross country MTB závody typu Kolo pro život či amatérské a regionální MTB závody.
- Pokud vyučované prvky již v pohodě zvládáš, mrkni na Pokročilý kurz
- Kondičně jde o mírně náročnou akci a stačí, pokud v lehčím terénu za den ujedeš alespoň 20-25 km.
- Kurz v pohodě zvládneš i na kole s odpruženou přední vidlicí, tzv. hardtail. Pro větší pohodlí doporučujeme celoodpružené (crosscountry, trail, all mountain, enduro), ale rozhodně to není nutné.
- Nemáš nebo Tvé kolo není vhodné? Ozvi se nám a doporučíme testovačku.
- Pro zajištění maximální kvality kurzu MTB jízdy limitujeme počet účastníků na 6 osob / instruktor a max. 2 instruktoři / skupina.
- Jasně. Stačí, když se omluvíš nejpozději 48 hodin před lekcí. Tvé místo nabídneme náhradníkům a Ty si můžeš zameškanou lekci nahradit na jakémkoliv z následujících kurzů s volnou kapacitou.
- Pokud máš zájem o účast na konkrétní lekci z dlouhodobého výcviku, stačí napsat na info@trail-guide.cz.
- V případě volných míst máš své místo jisté! Ideální pro ty, kdo se z časových důvodů nemohou účastnit kompletního výcviku nebo chtějí trénovat jen vytipované dovednosti.
- Všichni Trail-Guide instruktoři absolvovali trenérský kurz, kurz první pomoci a interní Trail-Guide školení.
- Instruktoři základního výcviku mají mnohaletou praxi v terénu a kolo je pro ně součástí života.
- Mezi instruktory pokročilého výcviku jsou i přední enduro závodníci.
- Jednoduše. Staň se členem našeho TG bike club. Jde o cenově efektivní variantu pro časté účastníky našich akcí a zájemce o špičkový servis kola či nákup MTB vybavení u našich partnerů.
- Momentky a videa instruktorů z Tvého kurzu najdeš ve sdílené složce na Google disku. Link obdržíš v 1. organizačním mailu k Tvému kurzu.
- Ozvi se Ondrovi na ondra@trail-guide.cz nebo zavolej na +420 605 954 488.
