Mírně pokročilý

Termíny

Kdy a kde

24.8. - 14.9. (4x úterý od 17:30, sever Prahy) 9 volných míst
úterý 24.8. - Základy MTB jízdy (Stromovka) úterý 31.8. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója) úterý 7.9. - Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice) úterý 14.9. - Závěrečná lekce (Bohnice) Cena: 3990 Kč TG CLUB: 3650 Kč Objednat kurz nebo Zakoupit jako dárek
26.8. - 16.9. (4x čtvrtek od 17:00, jih Prahy) 10 volných míst
čtvrtek 26.8. - Základy MTB jízdy (Stromovka) čtvrtek 2.9. - Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója) čtvrtek 9.9. - Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice) čtvrtek 16.9. - Závěrečná lekce (Bohnice) Cena: 3990 Kč TG CLUB: 3650 Kč Objednat kurz nebo Zakoupit jako dárek

Ve 4 navazujících lekcích si osvojíš nejdůležitější pohyby pro jízdu v mírném a středně náročném terénu. Čekají Tě terénní výjezdy i sjezdy, různé typy zatáček a přejezdy kořenitých i kamenitých sekcí. Pro maximální účinnost výcviku průběžně opakujeme již nabyté dovednosti a postupně doplňujeme náročnější prvky.

Kurz je ideální přípravou na pohodové vyjížďky v lese, naše Trail vyjížďky, mírně a středně náročné trasy trail center a bikeparků či technické pasáže cross-country závodů. Zlepšíš se a získáš pohodu v sedle horského kola!

Zlepši svou jízdu a užívej si terén

Systematicky

4x150 min. navazující lekce s instruktorem MTB jízdy

Max tréninku

Pro max. kvalitu výuky max. 5 bikerů na instruktora

Rychlé zlepšení

Ihned poradíme a ukážeme, co na jízdě vylepšit

Názorně

Videocoaching klíčovou součástí výcviku

Dlouhodobě

Po výcviku zašleme doporučení pro trénink

Zkušený tým

Metoda ověřena 6 lety praxe a stovkami spokojených bikerů

Program

Lekce #1	Základy MTB jízdy (Stromovka)
Nejdůležitější pohyby a pozice na kole při jízdě v terénu Základy bezpečného používání brzd Balanc v nízké i vyšší rychlosti Rozjezdy v terénu Miniworkshop “Jak správně nastavit své kolo”
Lekce #2	Výjezdy, přejezdy, sjezdy (Trója a okolí)
Technika výjezdu kopce I (mírný terén) Efektivní šlapání pro úsporu energie Technika sjezdu kopce I (mírný terén) Čtení terénu & terénní překážky I (přejezd / odlehčení kol) Stání na místě (trackstand) Minipřednáška "Trailová etiketa"
Lekce #3	Zatáčky a výzvy (Čimice a Ďáblice)
Klasické zatáčky Technika sjezdu kořenů a kamenů Rytmické sekce a pumpování Utáhlé zatáčky Soutěž "Trackstand Master"
Lekce #4	Závěrečná lekce (Bohnice a okolí)
Trénink dovedností z předchozích lekcí Maximum jízdy a minimum teorie Výjezd na obrubník a sjezd schodů Finální "Závěrečné hodnocení"

Váháš, zda je mírně pokročilý kurz vhodný
pro tebe a tvé kolo?

Nebo máš jiný dotaz?

Jak poznám, že je pro mě mírně pokročilý kurz vhodný?

Technická náročnost

Technicky jde o mírný až středně náročný terén. V tréninkových zónách Tě čekají jednodušší kořenité a kamenité pasáže, které jde vždy sjet (tzn. bez nutnosti seskočení o úroveň níže - tzv. dropovování). Terénní sjezdy i výjezdy volíme tak, ať je zvládnou i začínající jezdci a pokročilejší se na nich zabaví.

Fyzicky

Kondičně jde o mírně náročnou akci. Mezi trénnkovými zónami budeme v rámci lekcí přejíždět. Pro Tvůj komfort stačí, když v lehčím terénu (bez motoru) za den zvládneš ujet alespoň 20-25 km.

Ideální, pokud právě teď..

Bereš se za hobbíka, s terénem se spíše seznamuješ či na traily přicházíš z jiných disciplín (např. XC)
Chceš rychle zlepšit svou techniku jízdy, zbavit se strachu, postavit se svým výzvám a zklidnit hlavu.
Chceš si užít naprostou většinu MTB tras ve svém okolí, naše Trail vyjížďky, MTB centra typu Trail Park Klínovec, Singltrek pod Smrkem či jednodušší trasy Rychlebských sezek a Trutnov Trails, či pokud se chystáš na crosscountry závody typu Kolo pro život či amatérské a regionální MTB závody.

Pokud již prvky programu v pohodě zvládáš, doporučujeme spíše středně pokročilý kurz

Musím mít celoodpružené kolo?

Kurz v pohodě zvládneš i na kole s pevným rámem a odpruženou přední vidlicí (tzv. hardtail). Dokonce zastáváme názor, že pro trénink je lepší hardtail než celoodpružené, protože Ti odpustí méně jezdeckých chyb.
Nemáš nebo Tvé kolo není vhodné? Napiš nám a doporučíme testovací kolo.

V jak velkých skupinách budeme trénovat?

Pro max. kvalitu výcviku a individuální péči omzezujeme počet účastníků na 5 bikerů na 1 instruktora a max. 10 bikerů na 2 instruktory

Nestíhám všechny lekce. Můžu si zameškanou lekci nahradit?

Jasně. Stačí, když se omluvíš nejpozději 48 hodin před lekcí, na kterou nemůžeš dorazit. Tvé místo nabídneme náhradníkům a Ty si zameškanou lekci můžeš nahradit na jakémkoliv z následujících kurzů s volnou kapacitou. Náhradní termín s námi domluvíš na info@trail-guide.cz

Jak máte zajištěnou bezpečnost výcviku?

Všichni Trail-Guide instruktoři mají trenérskou licenci a každý rok absolvují interní přeškolení z 1. pomoci i naší vlastní metodiky výcviku.
S max. 5 účastníky na instruktora jdeme nad rámec mezinárodních standardů v max. doporučené velikosti skupiny.

V úvodu seznamujeme účastníky s pravidly bezpečné jízdy ve skupině.
Každý účastník dbá pokynů instruktora dle našich podmínek účasti (VOP) - jinak z kurzu vyloučen.

Jak získám lepší cenu a další benefity?

Staň se členem TG bike club. Jde o cenově efektivní variantu pro časté účastníky našich akcí a zájemce o cenově dostupnější kvalitní výbavu, na kterou je v lese spoleh.