Kdy a kde |
28.04.-23.06. Mlaďoši (9x pondělí od 17:00, jih Prahy)
12
volných míst
|
||
MTB kroužek pro děti a teenagery 9–15 let, kteří zvládají běžnou jízdu v lese, nebo už zkouší nové triky a techniky. Pohodová atmosféra a různé úrovně, ať si každý terén užije naplno! Kompletní informace najdeš v detailu eventu.
|
KAŽDÝ TERÉN SI UŽIJE NAPLNO!
MTB kroužek ideální pro mladé bikery 9-15 let, kteří už zvládají běžnou jízdu v lese nebo chtějí zkoušet nové techniky a triky! Každé pondělí je čekají 2 hodiny plné zábavy, výzev a akce v lese nebo MTB zónách na jihu Prahy, kde 100% zapomenou na Tiktok nebo Minecraft. To vše pod vedením zkušených instruktorů.
Kroužek probíhá v jarním a podzimním bloku po 9 lekcích. První lekce je na zkoušku a zameškané lekce jednoduše převedeš na kredity pro další využití.
Trénujeme jízdu do kopce i z kopce, zatáčky, kamenité a kořenité sekce, práci s brzdami a zvládání nerovností. Pro zkušenější mlaďochy máme dropy, skoky, manuál, jízdu po zadním kole a další parádní triky.
Každý instruktor má na starosti maximálně 6 dětí, což umožňuje osobní přístup a přizpůsobení lekce každému dítěti. Obvykle máme dvě takové skupiny.
Naše instruktory práce s dětmi baví. Lekce zahrnují rozcvičku, hry, soutěže a přestávky na odpočinek. Nejde o výkonnost, ale o radost z pohybu v terénu!
Pečlivě kontrolujeme kola a vybíráme bezpečné lokality. Naši certifikovaní instruktoři (UCI/ICT) jsou školeni v první pomoci i servisu kol. Kroužek rozvíjíme již 5 let.
První lekce je bez rizika – pokud nebude dítě spokojené, vrátíme celé kurzovné. Další lekce lze do 24 hodin předem zrušit online a jejich hodnotu převedeme na kredity pro pozdější využití.
V případě zájmu vytvoříme samostatnou výcvikovou skupinu pro rodiče. Obsah přizpůsobíme vašim přáním, skupině a okolnímu terénu. Stačí při registraci zaškrtnout zájem o výcvik pro rodiče.
Téma #1 | Začínáme! Postoje a brždění (Hodkovičky) | |
V bikeparku Hodkovičky začneme zlehka. Zaměříme se na správnou pozici v lehkém i náročnějším terénu. Naučíte se, jak balancovat na kole a efektivně pracovat s brzdami pro bezpečnou jízdu. |
||
Téma #2 | Do kopce a přes překážky (Točná) | |
Na Točné si ukážeme správnou kadenci při jízdě do kopce a na terénních rozjezdech. Osvojíte si techniku pro výjezdy prudkých kopců a jak správně odlehčit přední a zadní kolo při překonávání různých překážek.
|
||
Téma #3 | Pumpování a balanc (Zbraslav) | |
V bikecentru Zbraslav si vysvětlíme techniku naklápění kola a správný rozsah pohybu během jízdy. Naučíte se efektivní zatáčení na rovině, jak projíždět utáhlé zatáčky a využívat pasivní pumpování pro lepší kontrolu a plynulost jízdy. |
||
Téma #4 | Z kopce a přes kořeny (Hodkovičky) | |
Na této lekci v Hodkovičkách se budeme soustředit na technické sjezdy a manipulaci s brzdami v sypkém terénu. Naučíte se správně přejet kořeny a bezpečně sjíždět schody, přičemž si osvojíte techniky pro lepší kontrolu a plynulost jízdy v náročnějším terénu. |
||
Téma #5 | Rychle po trailech (Točná) | |
Na Točné budeme trénovat čtení terénu, plynulý přejezd překážek a kontrolu kola ve vyšší rychlosti, aby jízda zůstala plynulá a pod kontrolou. Součástí lekce bude také miniworkshop základního servisu, kde si ukážeme, jak si poradit s drobnými opravami přímo na trailu. |
||
Téma #6 | Pumpování a klopení do zatáček (Zbraslav) | |
Na Zbraslavi se pustíme do aktivního pumpování, díky kterému získáme rychlost bez šlapání. Procvičíme techniku průjezdu klopenými i odkloněnými zatáčkami a osvojíme si britský bunny hop pro snadnější nácvik skoku.
|
||
Téma #7 | Do vzduchu (Hodkovičky) | |
V Hodkovičkách se zaměříme na kontrolu nad kolem v letu. Začneme výskokem v bunny hopu a dostaneme se až k bikeparkovému skoku. Spolu zvládneme i seskočení překážky aneb drop. Na závěr zjistíme jak jsme na tom s jízdou po zadním kole.
|
||
Téma #8 | Pumptrack a jistota v letu (Zbraslav) | |
Na Zbraslavi si vyzkoušíme základní triky a ovladatelnost kola ve vzduchu, přijdeme na to, jak tlumit skoky a zvládnout otočku přes přední kolo. Lekci zakončíme závodem na pumptracku. |
||
Téma #9 | Jezdíme (Točná) | |
V poslední lekci budeme převážně jezdit a opakovat vše, co jsme se naučili. Zjistíme co je to trailetiketa. Pomocí trackstandu zkusíme stát na místě co nejdéle. Projedeme náročné pasáže i esíčka v korytu, abychom si procvičili techniku v různých situacích. |
Technická náročnost
Fyzicky
Věk
Ideální, pokud právě teď..
Typ terénu
Lokality pro výcvik
Pro zajištění maximální kvality dětského kurzu MTB jízdy limitujeme počet účastníků na 6 dětí na instruktora.
Fyzička i technická zdatnost
Kolo
Povinná výbava
Pokud váháš, jaké kolo či kvalitní helmu a chrániče pořídit, ozvi se nám a poradíme s výběrem.
Pro konkrétní lekce a časy srazů vždy platí:
Jasně. Stačí, když ho omluvíš nejpozději ráno před lekcí, ať na vás nečekáme a nevoláme vám. Tvé dítě si může zameškanou lekci nahradit na jakémkoliv z následujících měsíčních kurzů.
Bohužel ne. Ne že bychom si nevěřili (že je výcvik dobrý Ti dítě dokáže svou zlepšující se jízdou), ale někteří rodiče mají tendenci do výcviku zasahovat, děti jsou roztržité a dynamika lekce je narušena. Snad tomu rozumíš. Díky!
Filip
Support guide
info@trail-guide.cz
+420 605 053 155