Dětský MTB kroužek

Technika

• Začínáme v jednoduchém, mírném terénu a se zlepšujícími se dovednostmi dětí postupně přidáváme. Kurz je proto vhodný i pro děti, které s jízdou v terénu teprve sbírají zkušenosti. 
• Děti, které absolvovaly vstupní výcvik pokračují absolventským pokročilým výcvikem.
• Cílem je zlepšit techniku jízdy - ideální jako příprava na vyjížďky s rodiči v lese, v MTB centrech či jako trénink na technické sekce MTB závodů.

Fyzička

• Kondičně jde o mírně náročnou akci a v lehčím terénu v rámci lekce ujedeme max. 5-8 km. Většinou totiž zastavujeme a trénujeme ve vymezených tréninkových lokalitách.

Věk

• Kurz je určen pro děti 8-13 let. Pokud je Tvému minibikerovi méně, ale máš pocit, že to bude zvládat, napiš nám o něm více na info@trail-guide.cz a domluvíme se.

Nejsme výkonnostní cyklokroužek a zlepšování techniky v pohodové atmosféře je pro nás důležitější než fyzický drill. To ostatně dobře znáš z každé naší akce.

Povinný výcvik pro všechny instruktory

Dobře si uvědomujeme, že horské kolo je krásný i nebezpečný sport. Pro bezpečnost našich akcí proto máme vypracován interní výcvikový plán, který každý náš instruktor povinně absolvuje každý rok:

• Průběžné a finální přezkoušení z TG metodiky výcviku
• Teoretický i praktický kurz 1. pomoci zaměřen na horskou cyklistiku
• Servisní školení
• Soft skills & administrativní školení
• Znalost a péče o tréninkové lokality

Všichni instruktoři jsou navíc držiteli trenérské licence C Českého svazu cyklistiky.

A co navíc pro děti?

• Hlavní instruktora dětských kurzů MTB jízdy Monča je maminka s letitými zkušenostmi výcviku dětí v cyklokroužcích i výchovou svého, dnes již 15 letého, bikera.
• Všechny dětské instruktory i průvodce naplňuje práce s dětmi. Jinak by to nedělali.

Typ terénu

• Začínáme v jednoduchém a mírném terénu (rovinaté louky, parky, široké i užší lesní cesty, mírné sjezdy i výjezdy)
• Se zlepšujícími se dovednostmi dětí postupně přidáváme (úzké lesní stezky, jednodušší kořenové a kamenné pasáže, náročnější sjezdy i výjezdy, terénní překážky, pumptrack).

Lokality pro výcvik

• Jednoduše dopravně dostupné v rámci Prahy.
• Na minimu kilometrů obsahují vše, co v rámci dané lekce plánujeme trénovat.
• Umožňují kratší vyjížďku.

Pro zajištění maximální kvality dětského kurzu MTB jízdy limitujeme počet účastníků na 6 dětí / instruktor a max. 2 instruktoři / skupina.

Fyzička i technická zdatnost

• Kurz je nastaven pro věkové rozmezí 8-13 let, kde jsou z naší zkušenosti fyzické rozdíly mezi dětmi menší.
• Lekce se skládají z několika tréninkových míst s krátkými přejezdy mezi nimi, které zvládne prakticky každé dítě.
• Na tréninkových lokalitách bedlivě sledujeme náladu a fyzickou kondici dítěte, abychom předešli zbytečnému vyčerpání. A když to hrozí, dítě si na chvíli odpočine a opět se zapojí do jízdy.
• Stejně tak sledujeme jeho technické dovednosti a pokud třeba, stanovíme alternativní jednodušší stopu. 
• Každou lekci dělíme do více skupinek. Skupiny nejsou pevně dané a v rámci každé lekce tvoříme nové sestavy podle aktuální energie a dovedností dítěte.

V rámci každé lekce máme navíc poctivě stanoveny pauzy na svačinku a pití. 

Kolo

• Ideálně kolo s odpruženou vidlicí a dobrými brzdami. Celoodpružené výhodou. 
• Každé kolo musí být ve skvělém stavu (seřízeno, dotaženo, brzdí, tlumí, řadí) a za jeho kondici nesou odpovědnost rodiče.

Povinná výbava

• Homologovaná cyklistická helma
• Rukavice a brýle
• Batoh s náhradní duší, svačinkou a bundou / pláštěnkou
• Lahev s pitím
• Doporučujeme kolenní i loketní chrániče

Pokud váháš, jaké kolo či kvalitní helmu a chrániče pořídit, ozvi se nám na shop@trail-guide.cz. U partnerů projektu jsme pro děti zařídili slevu na vybavení, za které dáme ruku do ohně.

Trénujeme na Točné se srazem u letiště. Každá lekce začíná a končí na stejném místě, takže pokud zůstaneš, v průběhu kroužku si můžeš dát procházku nebo vyjížďku na kole po okolí. A když bude zájem, můžeme  zajistit i vyjížďku či kurz jízdy pro dospěláky.

Pro konkrétní lekce a časy srazů vždy platí:

• 7 dní před startem výcviku od instruktora obdržíš praktický e-mail s více informacemi

  
  

Jasně. Stačí, když ho omluvíš nejpozději 48 hodin před lekcí. Jeho místo nabídneme náhradníkům a Tvé dítě si může zameškanou lekci nahradit na jakémkoliv z následujících měsíčních kurzů.

Standardně

• Kurz je koncipován jako jednorázový měsíční.

Nadstavba

• Pokud se sejde dostatek absolventů kurzu se zájmem o průběžný návazný trénink, vytvoříme samostatnou skupinku (něco jako cyklo oddíl), se kterou budeme každý týden pravidelně jezdit a trénovat již nabyté znalosti.

Bohužel ne. Trénink probíhá bez účasti rodičů. Zlepšení svého mini bikera uvidíš jednak na videích z kurzu, ale hlavně na vašich společných vyjížďkách.

S Trail-Guide instruktory / průvodci

• Jasně, vezmi si kolo a po dobu trvání kurzu Ti můžeme zajistit individuální výcvik s TG instruktorem.
• Pokud se sejde více rodičů bikerů, můžeme zařídit i skupinový výcvik či vyjížďku v dané lokalitě.

Na vlastní pěst

• Nebo si prostě vezmi kolo a zkus prozkoumat lokalitu po vlastní ose či s ostatními rodiči.

Každé dítě automaticky získá jednorázovou výhodu na nákup vybavení u našich partnerů

• 12% sleva na nákup kola (Ski a Bike centrum Radotín)
• 20% sleva na sportovní výživu (Penco)
• 15 % sleva na helmy, chrániče a oblečení (POC, POCITO)
• 10 % sleva na oblečení (Maloja)
• 15 % sleva na servisní a MTB vybavení (Lezyne)
• 10% na boty z Element Store (Fiveten)

Pokud jsi členem TG Bike Club, vybrané výhody u nás i našich partnerů jsou ještě vyšší a automaticky platné i pro Tvé dítě.

Ozvi se na info@trail-guide a rádi se vším poradíme.