Samostatné lekce

V tematické lekci trénujeme ty nejžádanější MTB dovednosti z našeho mírně a středně pokročilého kurzu. Rozvíjet tak můžeš techniku sjezdů i výjezdů, různé typy zatáček, dynamiku jízdy, manuál, dropy či skoky. Lekce na sebe nenavazují, stačí si vybrat program a termín samostatné lekce.

Kurz je ideální pro absolventy našich měsíčních kurzů a všechny, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit a do své techniky dostat více jistoty a čistoty!

Zlepši vybrané prvky své jízdy

Dle výběru

1x150 min lekce s instruktorem MTB jízdy

Max tréninku

Pro max. kvalitu výuky max. 5 bikerů na instruktora

Rychlé zlepšení

Ihned poradíme a ukážeme, co na jízdě vylepšit

Zaměřeno na jízdu

Minimum teorie, maximum pokusů

Zkušený tým

Metoda ověřena 6 lety praxe a stovkami spokojených bikerů

Program

Lekce #1	Výjezdy, sjezdy, zatáčky (Praha)
ÚROVEŇ: TRAIL Technika výjezdu kopce I (mírný terén) Technika sjezdu kopce I (mírný terén, kořeny, kameny) Zatáčky (klasické, utáhlé) Terénní překážky (odlehčení kol, přejezd) Ideální pro absolventy mírně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.
Lekce #2	Skoky, bunny hop (Praha)
ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN Základní technika skoku (bezpečná lavice) Pokročilejší technika skoku (větší skoky, dvojáky) Bunny hop Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.
Lekce #3	Dropy, prudké sjezdy a skalky (Praha)
ÚROVEŇ: ALL-MOUNTAIN Technika sjezdu kopce (náročnější terén, prudké, technické, skalky) Seskočení terénní nerovnosti (drop - menší i větší velikosti, různá rychlost) Technika sjezdu technických skalek (volba stopy, pokročilé brždění) Ideální pro absolventy středně pokročilého kurzu či ty, kdo dané prvky již do určité míry zvládají, ale chtějí se v nich zdokonalit.

Váháš, zda je samostatné lekce kurz vhodný
pro tebe a tvé kolo?

Nebo máš jiný dotaz?

Jak poznám, že je pro mě samostatná lekce vhodná?

Technická náročnost

Technicky se samostatné lekce liší dle konrétního programu výcviku. Vždy se však pohybujeme na úrovni středně pokročilého kurzu.

Fyzicky

Kondičně jde o středně náročnou akci. Mezi trénnkovými zónami budeme v rámci lekcí přejíždět. Pro Tvůj komfort stačí, když v lehčím terénu (bez motoru) za den zvládneš ujet alespoň 30-35 km.

Ideální, pokud právě teď..

Chceš vylepšit svou jízdu v konkrétní oblasti.
Chápeš, že dokonalá technika MTB jízdy se nestane přes nos a vyžaduje poctivý trénink.
Chceš do své techniky jízdy dostat jistotu a čistotu

Pokud s programem konkrétní lekce nemáš žádnou zkušenost, doporučujeme nejprve účast na středně pokročilém kurzu MTB jízdy.

Musím mít celoodpružené kolo?

Lekci zvládneš i na kole s pevným rámem a odpruženou přední vidlicí (tzv. hardtail). Pro větší komfort u těžšího programu lekcí doporučujeme celoodpružené.
Nemáš nebo Tvé kolo není vhodné? Napiš nám a doporučíme testovací kolo.

V jak velkých skupinách budeme trénovat?

Pro max. kvalitu výcviku a individuální péči omzezujeme počet účastníků na 5 bikerů na 1 instruktora a max. 10 bikerů na 2 instruktory.

Nemám za sebou středně pokočilý kurz. Můžu se zúčastnit?

Jasně. I když jsou lekce určeny primárně absolventům středně pokročilého kurzu jako jejich nadstavba, zůčastnit se můžeš i když s námi na akci jdeš poprvé. Je ale více než vhodné, abys prvky programu konkrétní lekce na lekci nezkoušel/a poprvé v životě. Předpokládáme tedy učitou míru zkušeností s trénovanými prvky a snahu své MTB dovednosti posunout k vyšší jistotě a čistotě.
Pokud s programem konkrétní lekce nemáš žádnou zkušenost, doporučujeme nejprve účast na mírně či středně pokročilém kurzu MTB jízdy.

Jak máte zajištěnou bezpečnost výcviku?

Všichni Trail-Guide instruktoři mají trenérskou licenci a každý rok absolvují interní přeškolení z 1. pomoci i naší vlastní metodiky výcviku.
S max. 5 účastníky na instruktora jdeme nad rámec mezinárodních standardů v max. doporučené velikosti skupiny.

V úvodu seznamujeme účastníky s pravidly bezpečné jízdy ve skupině.
Každý účastník dbá pokynů instruktora dle našich podmínek účasti (VOP) - jinak z kurzu vyloučen.

Jak získám lepší cenu a další benefity?

Staň se členem TG bike club. Jde o cenově efektivní variantu pro časté účastníky našich akcí a zájemce o cenově dostupnější kvalitní výbavu, na kterou je v lese spoleh.