20.02.2018 | Yoga pro bikery (broga) - Lekce 3/4

Přihlásit se Volná místa: 5 BikeSpital - Za Elektrárnou 1082/1a, Praha 7
TG Friend cena: 130,- TG Club cena: 130,-

Co je bróga? Aktivní stretching s řadou posilovacích cviků zaměřených na nejvíce namáhané partie při jízdě v terénu. Bróga ma své nezastupitelné místo i v kanadském MTB ráji Whistleru, kde jsou tyto kurzy velmi populární.

Start akce: 20.2. 2018 - 18:00 - BikeSpital


ogdoob9d5atq1wxn4wwe.jpg

K čemu je bróga dobrá?

  • Ideální duševní restart po dlouhém dni v práci :)
  • Minimalizuješ bolest svalů a únavu
  • Urychlíš regeneraci
  • Zesílíš ty nejdůležitější svaly pro stabilitu na kole
  • Předejdeš zraněním a bolesti zad
  • Vhodné i jako rekonvalescenční cvičení a udržení kondice v zimní sezóně


Lektorka: Terka


Je to pro mě?

Bróga je vhodná pro všechny, kdo chtějí udržet kondičku i přes zimní sezónu. Vhodné i pro začínající joga bikery. Podložku zajistíme (pokud si bereš vlastní, napiš nám prosím). Vem si volné příjemné oblečení, teplátky nebo kraťasy, triko. Na místě se můžeš převléknout.



Velikost skupiny

Maximální velikost skupiny je 12 (přihlaš se pouze, pokud dorazíš na 100%, ať nezabíráš místo ostatním bikerům/bikerkám).


Mám si dovézt vlastní podložku?

Není to nutné. Podložku zajistíme (pokud máš vlastní, napiš nám prosím).


V ceně 130,- Kč zahrnuto

  • 60 min. lekce
  • Možnost zapůjčení podložky


Je dobré vědět


Po hodině si s námi můžeš dát na místě pivo a pokecat!

Pokud se potřebuješ odhlásit, udělej tak prosím maximálně 24h před akcí!

#neprotahujsesam, přidej se!


nbk6yzydcdo5z6qcmkve.jpgf6tare5qrparuf4neqry.jpg

Parťáci projektu